08.11.2018, 00:00
Taimetoitlus ja sport – üks ei välista teist, ent toidulisanditeta läbi ei saa
Taimetoitlastest sportlased peavad oma menüü koostamisega nägema rohkem vaeva kui segatoidulised, kuid läbimõeldud taimetoitlus katab ka trennitegija vajadused.
FOTO:
Ultratriatleet Rait Ratasepa sõnul algab ultraspordis kõik söömisest. Oma menüüd koostades lähtub ta sellest, et enesetunne oleks võimalikult hea ja taastumine kiire.