Kuidas kaitsta silmi kuiva õhu ja külma tuule eest?
Pikalt arvuti või muu ekraani vaatamine, harv pilgutamine, keskküte ja siseruumide kuiv õhk muudavad silmad kuivaks. Kui aga puhub ka külm tuul, lendleb tolm või peegeldub lumelt ere valgus, võivad silmad kergesti valusaks muutuda, hakata sügelema, punetama ja vett jooksma.
Silmapõletikud on viiruslikud, bakteriaalsed või seentest põhjustatud ning need on väga tihti tingitud kuivadest silmadest, mis loovad haiguse tekkeks soodsa pinnase. Kuigi silmad on üliolulised, kipume sageli võtma head nägemist iseenesestmõistetavalt. Aga ka silmad vajavad aastaringselt hoolt ja kaitset.
Lisaks kuivale õhule, külmale tuulele, tolmule ja eredale valgusele koormab silmade ainevahetust ka ebatervislik toitumine, alkohol, nikotiin ja liiga vähene uni, aga ka allergiad. Silma ainevahetuse soodustamiseks tuleb neid kõiki tegureid vältida.
Loe edasi Lõunaeestlasest.
