Südametervise päeval tutvustati treeningud ja tervislikke toitumispõhimõtteid
Kui eelnevatel aastatel pöörasime tähelepanu tervislike liikumisharjumuste kujundamisele erinevaid treeninguvõimalusi pakkuvate treeningute tutvustamisega, siis sel aastal toimusid treeningud ja tervislikke toitumispõhimõtteid tutvustav praktiline töötuba. Ürituse rahastus tuli Puhja valla projektist „Liigume üheskoos tervise heaks" ning Tartumaa tervisetoast. Olgu öeldud, et meie valla terviseprojekt sai Tartumaa tervisefoorumil Aasta Tervise teo tiitli ning projektijuht Milvi Sepp terviseseemne külvaja 2012 tunnustuse.
Ürituse avalöögi andis Urmas Lest, kes avas tervisepäeva idamaiste lõõgastusharjutustega. Seejärel oli osalejatel võimalus valida treeninguvõimaluste, akupunktuuri- ja hiina massaaži vahel. Grupp kepikõndijaid asus 9 kilomeetri pikkusele matkarajale, teine grupp treenis end MTÜ Vireo kogenud füsioterapeudi käe all võimlemispallidel. Lastega peredele oli korraldatud tasuta lapsehoiuvõimalus. Peale treeninguid valmistasime koos tervislikku ja maitsvat toitu. MTÜ Parem Elu toitumisnõustajad Ly ja Laura avaldasid meile tervisliku toitumise nippe, tegime koos kosutavaid toorsalateid ning maitsvaid smuutisid. Spinati-pirni smuuti kuulub ehk nüüd nii mõnegi osaleja hommikumenüüsse. Saime kaasa mitmeid retsepte.
Kõik, kes osalesid, said võimaluse olla oma tervise sõbrad. Oleks vaid oodanud üritusest rohkemaarvulist osavõttu.