11.01.2018, 00:00
Vigala Sass: toidu valmistamisel tuleks maksimaalselt vitamiine säilitada
Jookidest on head tee, kohv, kakao, aga kindlasti piimaga.
Vältida tuleb rasvaseid toite, loomset rasva võib süüa ainult 20–30 g (või), ülejäänu tuleks tarvitada õlidena.
Väga rangelt on keelatud äädikaga konserveeritud toiduained, toores juur- ja puuvili, piim eraldi toiduna, oad, herned, must leib, limonaad, õlu, sealiha, hani, part, soolased toidud (heeringas, kilu, kurk), samuti suitsutatud tooted (kala, liha, vorst).
1,5–2 tundi enne igat sööki juua mineraalvett.