Kui jalg enam ei tatsu, aitab massaaž

Inimese vananedes muutuvad liigesed kuivemaks, hakkavad krudisema ja ragisema ning nende liikumisulatus väheneb.

Kui liiges muutub valulikuks, hakatakse selle piirkonna liikumist vältima, sest liigutamisel süveneb valu veelgi.

Liigesed on aga loodud liikuma. Ainult liikumisega aktiviseeritakse liigesevedelike tootmist.