Suuremaid kahjusid ületöötamise keerdtrepil on võimalik teadlikult tegutsedes vältida

Sõltuvalt sellest, kui suured on meie töövõime ja organismi ressursid, suudame ülekoormust mõnda aega taluda. Kui aga taastumine pole piisav, võib ületöötamine viia terviserikkeni.

Paljud meist teavad liigagi hästi, et stressirohkel ajal sirutub käsi justkui iseenesest kommikausi poole. Ja et vahel ei anna peas keerlevad töömõtted rahu isegi öösel. Miks tundub sageli väsitav mitte eesmärgi nimel pingutamine ega keeruliste ülesannete lahendamine, vaid hoopis alla oma lati tegutsemine ning enese kasutuna tundmine? Selgitusi, miks asjad nii on ning nõuandeid aju ületöötamise lõksust päästmiseks jagavad teadlased Eva-Maria Kangro, Kristjan Port ja Jaan Aru ning treener Pille Trolla.