NB! Kommentaarid on avaldatud lugejate poolt. Kommentaare ei toimetata. Nende sisu ei pruugi ühtida toimetuse seisukohtadega. Kui märkad sobimatut postitust, teavita sellest moderaatoreid vajutades linki "Sobimatu"!
Järjesta: Vanemad Uuemad Parimad
11.08.2017 16:35
Uneuurijal puudub loogiline mōtlemine: kui süüa õhtul hilja suur toidukord, siis KAAL tõuseb, kuna sissesöödud energiahulka/ kaloreid ei kuluta enam ära ja need ladestuvad kehale rasvana!
Hommikul ja lõunal vōib korralikult süüa, kuid õhtusöök olgu lahja ja ports väike. Vältida südivesikuid ja pigem valku süüa. Karp kodujuustu piisab.
Peale 18 mitte süües hakkas kaal langema, trenni ei teinud ja kaal ikka langes.Proovitud omal nahal.
    Näita vanemaid (1) Laadin kommentaare...
    11.08.2017 20:46
    See sisse söödud energiahulk väheneb järgmisel päeval tööd tehes. Pole vahet, millal sa oma toidu portsu ära sööd, kas hommikul, lõunal rohkem ja õhtul vähem või just vastupidi. Peaasi et rohkem ei söö, kui vaja on.
    Näiteks mina ei suuda hommikul süües päeval mingit tööd teha, seepärast söön ka korraliku portsu alles õhtul.
    11.08.2017 22:07
    See pidi olema suitsetajate probleem, et hommikul süüa ei taha.
    Hommikul söömine aitab kaalu langetada.
    12.08.2017 20:37
    vaidlen vastu. käin vahetusega tööl. kui tulen öösel koju on kindlasti võileivad ja pirukad koos tee või kohviga söödud. ja kohe magama. kehakaal on normaalne. ehk pikkus 1.67-68kilo. nii, et vaieldav see värk.
11.08.2017 20:34
Lõpuks ometi üks normaalse arvamusega teadlane. Ma olen alati selle arvamuse järgi elanud.
11.08.2017 22:53
isegi lõvid- tiigrid jne söövad kõhud täis ja siis keeravad magama ära. Samuti maod, kõhud täis ja siis ei liiguta mitmeid aegu. Loodus on nii sättinud, et korralik söök tuleb alati enne magamajäämist öhtul süüa ja meie peres see reegel ka on kehtinud. See vana dogma, et hommikusöök söö ise, lõuna anna sõbrale ja ühtusöök vanelasele on iganenud, tegelikkuses on täiesti vastupidi. Hommikul vara, kui inimene unise peaga sööb, pole organism ärganud veel ja tekkivad komplikatsioonid, USA teadlased on seda süvitsi uurinud ja eilne tõde on täna vale.
    12.08.2017 08:03
    Sinuga täitsa ühte meelt, isegi lehmad lambad lähevad peale söömist puu alla vilusse pikutama ja hakkavad mäletsema st. toitu uuesti peenestama ja seda seedima, mitte ei hakka täis maoga mõõda karjamaad ringi kargama. Magu tahab ka rahus oma tööd teha, ei ole hea, kui tema sisu see aeg segi loksutatakse.
    Mõni protsess ei vaja liigset segamist, nagu näiteks saia taigna kerkimine ja õlle kääritamine, kui seal valel ajal torkimas käia saate pagari käest vastu näppe ja saia asemel mingi nimetu plõnni.
12.08.2017 09:38
Mulle see kyll ei sobiks. Kui sööksin peale kl 6 midagi toekamat siis ei saaks ma terve öö magada ja ärkaks hommikul väga paha enesetundega. Järele proovitud muide. Aga hommikul ärgates tahan kohe inglise hommikusööki. Ilmselt siis igaühele oma.
12.08.2017 09:52
Hilisõhtul sööge nii igavat toitu, et juba söögilauas jääte tukkuma...
12.08.2017 10:02
millal te sööte, põhiline on see et siiani on räägitud et söök tuleb suust sisse ajada. VALE PUHA! Kõige kasulikum on kui toit liigub alt üles. Kogu seedekulgla teeb siis tööd et seda massi gravitatsiooni kiuste liigutada ja kalorid põlevad heleda leegiga. Järgi proovitud muide. Omal nahal. Ja Põhja-Korea teadlased on sama meelt.
12.08.2017 19:55
Minu elu kujunes nii, et korralikku toitu ei saanud enne valmis kui 7-8 õhtul. Magama kella 10-st ja hea uni oli kindlustatud. Paksuks ei hakanud enne minema kui 1 aasta enne 70. Siis juba võis :)))
12.08.2017 21:58
Kui mina millegi peale tulen , siis USA teadlased on selle eest juba grandirahad tasku pistnud. Aga nii on, kui õhtul süüa, siis hommikul on energia mida kulutada..st. hommikul piimaga kohv, mis äratab ka seedimise, päeval vett nii 0,5 l mitte palju ja väike jogurt või midagi ja õhtul söön mida tahan ja palju tahan, ei mingit stressi , uni on hea ja nälga päeva jooksul ei tunne, töö on kergelt füüsiline. Natuke pingutan üle päeviti lihaseid ka . Nädalaga 70,7 66, 9 peale, vastikult paistes punnkõhtu ei ole enam
12.08.2017 22:50
aga loomulikult. Aga mis ma siis rääkinud kogu aeg olen
21.08.2017 15:31
Paistab, et enamus Soome naisi on une uurijat väga tõsiselt võtnud, sellepärast nad nii kenas füüsilises vormis ongi.
Jäta kommentaar
Oled anonüümses kommentaariumis, sisse logituna kommenteerimiseks vajuta siia
või vasta anonüümselt
Postitades kommentaari nõustud reeglitega