Uni päästab külmetuse käest


Uni päästab külmetuse käest
Foto: Hendrik Osula

Statistika näitab, et just sügistalvisel ajal hakkavad nii koolilapsi kui ka täiskasvanuid sagedamini kimbutama viirushaigused. Mida aga teha, et nohusest ninast, kurguvalust, köhast, peavalust ja muudest niinimetatud külmetushaiguse sümptomitest võimalikult hästi hoiduda?

Ameerikas hiljuti tehtud teadusuuringu põhjal on soovitus väga lihtne: magage kauem. Sheldon Cohen Carnegie Melloni Ülikoolist ja ta kolleegid kirjutavad ajakirjas Sleep, et ebapiisav uni suurendab riskiga haigestuda nina-neelupõletikku ehk justnimelt sellesse sügiseti sagenevasse haigusesse, mille tunnused eelnevalt välja toodi, vahendab ERR teadusportaal.

Uuringust selgus, et inimestel, kes magavad öösel kuus tundi või vähem, on tõenäosus niinimetatud külmetushaigust saada neli korda kõrgem kui neil, kes magavad öösel seitse tundi või rohkem. Tulemus kinnitab taas kord vana tuntud tõde, et uni on tervisele kasulik.

Maaleht maksab igal kuul ühele tellijale Eesti keskmist palka ja nii 12 kuud järjest.
Telli Maaleht ja osale tellijapalga loosimises!
Vaata lähemalt >

Jäta kommentaar
või kommenteeri anonüümselt
Postitades kommentaari nõustud reeglitega
Loe kommentaare Loe kommentaare