Õnneks on üks olulisemaid stressi vältimise nippe kindla plaani loomine. Otsustage kohe ära, kui palju te saate lisaks tavalistele väljaminekutele jõuludele eraldada. Järgmine samm on ostude nimekirja koostamine.

Loomulikult on kõige õigem teha oma vajalikud ostud ja käigud võimalikult varakult, soovitavalt veel novembris. Võimalusel käige poes üksi, sest perega ja eriti lastega võib stressitase kiiresti lakke tõusta ning mõned ostud jäävadki tegemata.

Püüdke ennast vabastada tavakohustusest, et jõulutegemiste jaoks mahti leida. Leppige näiteks sõpradega kokku, et üheks õhtuks saadate oma lapsed nende juurde hoida ja teisel õhtul hoiate sõprade lapsi. Nii tekitate endale vaba õhtust aega.

Kahtlemata on eriti vahva, kui õnnestub kohustused muuta huvitavateks tegevusteks. Lastega koos piparkookide küpsetamine ja kaunistamine tekitab hulgaliselt kingitusi ning ühtlasi moodustab perega koos veedetud kvaliteetaja. Isegi kodu koristamisest võib korra aastas teha meeldiva mängulise võistluse.

Veel lihtsaid ja häid nippe jõulustressi vältimiseks leiad SIIT.