Kuidas olla psühholoog iseendale?

Erme Martin on kogenud diplomeeritud jurist, kes töötas peamiselt finantsvahendusfirmades. „Jah, ma olen kahe jalaga maa peal olev inimene,“ rääkis Martin. „Minu kannapööre ja jõudmine praeguse suunani toimus aeglaselt kümne aasta vältel.“

Millest kannapööre oli tingutud? „Töötasin üle,“ kommenteeris ta. „Lisaks oli mul eraelus emotsionaalne läbielamine ning täheldasin, et mul tekkisid kummalised tervisehäired, millele arstid esimese hooga mõistlikke vastuseid ei andnud. Hakkasin uurima. Mis toimub inimese ajus? Kust tulevad käitumismustrid? Kuidas meeltes toimuv mõjutab keha? Kuidas leida tasakaal iseendas selles müra täis elukeskkonnas? Mis asja ma õieti siin maamunal ajan ja kas ma ise olen kõige selle juures õnnelik?“

„Asusin uuesti õppima,“ jätkas ta. „Lisaks psühholoogia bakalaureusekraadile täiendasin ennast Tartu Ülikoolis psühholoogilise nõustamise, psühhoteraapia ja kriisipsühholoogia alal. Ülikooli lõputöö kirjutasin teemal „Budistlike õpetuste rakendamine igapäevaelus ja Lääne psühhoteraapias“. Nii ongi minu tegevused ja tähelepanu suunatud nii iseenda kui teiste inimeste sisemisele tasakaalule ja vaimsele tervisele, ühendades idamaised ja läänelikud lähenemised.“

Erme Martini sõnul on kõige tähtsam saavutada kontroll oma emotsioonide üle. „See on nagu kodu koristamine,“ selgitas ta. „Ka hinge tuleb koristada regulaarselt. Negatiivsed emotsioonid jätavad hinge plekid.“

Loe edasi Kuulutajast.