Tema sõnul ei tohi sümptomeid ignoreerida, sest pidev magneesiumipuudulikkus võib kehas põhjustada kõrget vererõhku, diabeeti või südame-veresoonkonna haigusi. Magneesium on tähtis ka luukoele. Kui selle sisaldus on organismis väike, ei jää kaltsium luudesse.

Magneesiumipuuduse kahtluse korral soovitab Haapsalu perearstikeskuse pereõde Reeli Tilk üle vaadata oma söömisharjumused. „Kiirtoit, magneesiumirikaste köögi- ja puuviljade vähene tarbimine, tugev vaimne ja füüsiline stress, ületöötamine, liigne alkohol ja kohv – kõik need soodustavad magneesiumipuudust,” ütles Tilk.

Loe pikemalt Lääne Elust.