Maiken Mägi: imenipid ei vii kuhugi

Infoküllus ja võimalusterohkus on viinud olukorrani, kus saame väga detailselt valida, millist meediat tarbime, kuidas haigusi ravime, kaalus alla võtame või üleüldse argielu elame. Valikuvõimalused on väga head, aga kõige selle keskel tasub säilitada kriitiline mõtlemine ning julgus küsida „miks?“. Samuti meeles pidada, et vastutad ise oma valikute eest.

Võtame näiteks imelised kaalualandajad või terviseturgutajad. Hootisi trende on läbi käinud pidevalt, olgu sääraseks imevahendiks sellerimahl, roheline tee või õunaäädikas. Või veel enam: kapsasupidieet või mis tahes muu dieet, mis lubab kuu ajaga vöökohalt viia kümme kilo või rohkemgi. Siin tasubki kriitiliselt küsida: kui leidub nii mitmeid imenippe, siis miks tõuseb mõne aja tagant esile aina uuem ja vingem leid? Ja mispärast näitavad andmed ikka, et umbes pool Eesti inimestest on kimpus soovituslikust suurema kehakaaluga – kas nemad ei teagi neid häid nippe?

Igas asjas on küll tera tõtt ja ka eelnimetatud variantides on kindlasti mõni hea kasutegur. Ei saa aga lootma jääda, et üks muudatus kogu elujärge parandab ja rohkem ei pea lillegi liigutama. Mis puudutab tervist ja kaalu, siis asjad peavad toimima koosmõjus. Tuleb katsetada, mis enda puhul toimib ja sobib, toituda mitmekülgselt, liikuda aktiivselt ning hoida ka vaimset tervist. Miskipärast ükski imedieet seda ei soovita. Palju sõltub ka geenidest ning mõni lihtsalt peabki rohkem vaeva nägema kui teine, olgu tegu võitlusega liigse kaalu, akne või millegi muu vastu.