25.12.2022, 11:00
14 viisi, kuidas leevendada kõhupuhitust
(1)Raskustunne kõhus kipub tekkima siis, kui seedetrakti on kogunenud liigsed gaasid. Puhituse tõttu tundub kõht punnis, hell või valulik. Söömisjärgne puhitus taandub tavaliselt iseenesest, kuid seda protsessi on võimalik ka kiirendada.
FOTO: | Shutterstock
Puhitus tekib tihtilugu seetõttu, et oleme tarbinud liiga vähe kiudaineid, mistõttu kõht on kinni, või söönud midagi ebasobivat, mida keha hästi ei talu. Puhitust põhjustavad ka gaseeritud joogid, liiga soolane või suure suhkrusisaldusega toit, kirjutab MedicalNewsToday. Lisaks kogeb osa naisi puhitust enne menstruatsiooni või selle ajal, sest keha mõjutavad tavapärasest rohkem hormoonid.