Mineraalid ja vitamiinid aitavad püsida tervena

Soe talv on endaga kaasa toonud viirushaigustesse jäämise kasvu. Tugev immuunsüsteem on keha loomulik kaitse haigusetekitajate vastu. Immuunsüsteemile on sel keerulisel ajal toeks vitamiinid ja mineraalained.

Immuunsüsteemi peamine ülesanne on hävitada organismi sattunud haigusttekitavaid baktereid, viiruseid, toksiine, parasiite ja seeni. Terve inimese vastupanuvõime on hea ja haigestutakse harva. Haigust tekitava viiruse või bakteriga kokkupuutel põetakse haigus läbi kergemini. Kui organism saab vajalikke toitaineid piisavalt ning elustiil on tasakaalus, suudab immuunsüsteem haigustele paremini vastu seista. Kuid kiire elutempo, stress ja kehv toitumine võivad kaitsevõimet märkimisväärselt nõrgestada.

Immuunsüsteemi moodustavad paljud rakud, koed ning vere- ja lümfisüsteemis ringlevad komponendid. Olulisemad organid, kus tekivad immuunsüsteemile vajalikud rakud, on luuüdi, tüümus ehk harknääre, lümfisõlmed, põrn, kurgumandlid ning adenoidid.