B3 vitamiin vastutab pigmendi sünteesimise eest juustes, B6 vitamiin ennetab naha kuivamist ja sellega kaasnevat peanaha sügelust, B7 vitamiin ehk biotiin on oluline naharakkude pidevaks uuenemiseks ning aitab säilitada juuste normaalset struktuuri. B10 vitamiin kiirendab juuste kasvu ja aitab säilitada nende loomulikku värvi. Peamised B grupi vitamiinide allikad on liha, kala, muna, spinat, spargel, lillkapsas, kaunviljad, kartul, tatar, õllepärm, pähklid ja seemned, piimatooted.