Meestearst ja vananemist uurinud teadlane Margus Punabi hinnangul on ihule ja hingele kasulikud enamik "Nastja terviseraamatus" leiduvatest retseptidest ja näpunäidetest. "Nastja tarkuse saab kenasti võtta kokku kahe tsitaadiga: "Ärge unustage, mõtetel on väga suur jõud. Ärge mõelge ennast ise haigeks.""

Arstide kinnitusel on Nastja nutikalt valinud raamatusse terviseprobleemid, mis on sageli iseparanevad.