Unearst Epp Pool: voodis on lubatud ainult magamine ja seks

Uneprobleemidega inimesi leidub unearst Epp Pooli sõnul igas tutvusringkonnas, ent sageli ei teadvusta nad, et uni on häiritud. Samas saab väga palju ise ära teha, et uni oleks täisväärtuslik ja kosutav.

Annaliisa Post

ml@maaleht.ee

Nutiseadmetele tuleb kehtestada magamistuppa sisenemise keeld.

Anni Õnneleid

“Paljud inimesed on aastaid ja aastaid halvasti maganud, uni on ebakvaliteetne ja seda peetakse normaalseks,” viitab Hea Une Keskuse kõrva-nina-kurguarst Epp Pool, kes tegeleb ka uneprobleemidega, sellele, et sageli ei mõista inimesed ise, et nad magavad halvasti. Päevased mured tuleb tohtri sõnul jätta magamistoa ukse taha. Voodis ei tohiks hakata elukaaslasega aktuaalseid päevaprobleeme või peremuresid lahkama. Kui aga tekib selline situatsioon, mida siis teha?

Edasi lugemiseks:

1.99 Üksikartikkel ühe kliki mobiilimaksega

Oled juba tellija?

Mis on Delfi Kogupakett?

Kommenteeri Loe kommentaare (32)