Gunnar Aarma

17. november 2016

Süsihappegaas on tervise ja ilu allikas 2

See on kõige hinnalisem produkt Maa peal – elu, tervise, reipuse ja ilu allikas. Kui inimene õpib endas säilitama süsihappegaasi varusid, suurenevad tema vaimsed võimed järsult.

GUNNAR AARMA

10. november 2016

Mida sügavam on hingamine, seda haigem on inimene

Jooga hingamisharjutustega pealiskaudselt tutvununa näib, nagu tegeleks prānājāma ainult põhjaliku kopsude ventileerimisega, s.t sügavhingamisega. Tegelikult on asi siiski pisut teisiti.

GUNNAR AARMA

3. november 2016

Joogahingamise kaugem eesmärk on kõrge vaimne tase

Vaimse ja kehalise tasa-kaalu saavutamiseks on vaja distsipliini, et sooritada järjepidevalt vajalikke harjutusi. Edasijõudnu võib aga aidata teisi inimesi kauge maa tagant.

GUNNAR AARMA

27. oktoober 2016

Joogahingamine ravib ennast ja teisi

Mens sana in corpore sano – terves kehas terve vaim – on joogaõpetuse üks olulisemaid põhitõdesid. Selle saavutamiseks on palju harjutusi.

GUNNAR AARMA

20. oktoober 2016

Neli joogide hingamisharjutust 2

Suur osa jooga hingamisõpetusest on rajatud tuntud loodusseadustele. Inimkeha rütmi tundes oskab joogi õhust akumuleerida suurt hulka praanat, mida ta siis vajaduse korral kasutab.

GUNNAR AARMA

13. oktoober 2016

Täielik hingamine turgutab tervist ja seksuaalsust

Looduslikes tingimustes elav terve inimene ja tsiviliseeritud rahva terve imik hingavad mõlemad õigesti. Tänapäeva ühiskonna täiskasvanud on aga kaotanud oskuse oma organismi hapniku ja praanaga õigesti toita.

GUNNAR AARMA

6. oktoober 2016

Joogide järgi on nelja liiki hingamist

Enamik läänemaailma inimesi hingab valesti, soodustades sellega eri haigusi. Ent õiget hingamistehnikat kasutades on võimalik saada tulemused, mis ületavad kõik ootused.

GUNNAR AARMA

29. september 2016

Aeglaselt ja pealiskaudselt läbi nina hingates elate kauem 1

Igaühele on antud kindel arv hingetõmbeid, seetõttu tuleks hingata võimalikult aeglaselt ja rahulikult, välja arvatud kaks tundi ööpäevas.

GUNNAR AARMA

22. september 2016

Õhust saadav praana hoiab elus

Hingamise esoteerilise teooria alustala on praana ehk elujõud, ilma milleta sureks iga elusolend.

GUNNAR AARMA

15. september 2016

GUNNAR AARMA: hingamine on elu, seetõttu tuleb hingata õigesti

Elu oleneb täielikult hingamisest. Selles põhitões on nii idamaa kui ka lääs üksmeelsed. Hingamine on elu ja hingamiseta elu pole.

GUNNAR AARMA

8. september 2016

Paastumine noorendab kogu keha

Paastumine pole mingi moenarrus. Seda tunti ka igivanasti ja hinnati mõjuva ravimina nii kehaliste kui ka psüühiliste häirete puhul.

GUNNAR AARMA

1. september 2016

Dieedid, mis aitavad organismi tervendada

Vanad idamaa targad väidavad, et õnnelik olemiseks ei ole tarvis muud kui õigesti toituda, õigesti hingata ja õigesti mõelda.

GUNNAR AARMA

25. august 2016

Asendage köögis praepann mahlapressiga 1

Paljud inimesed kujutlevad, et nad jäävad lihasöömisest loobudes nõrgaks. Selle üle ei tulegi imestada, sest alati allutakse enesesisendusele.

GUNNAR AARMA

18. august 2016

Kõike maitsvat ei tasu siiski suhu ajada 1

Hea enesetunde ja tervise jaoks on väga oluline jälgida, mida, kui palju ja ka kuidas me sööme.

GUNNAR AARMA

11. august 2016

Sobiv toidusedel hoiab haigused eemal

Kes on läbi teinud ülemineku lihatoidult taimetoidule, võib varsti märgata muutust oma iseloomus. Kui toitume valesti, on keha ja meelte tundlikkuse areng piiratud.

GUNNAR AARMA

4. august 2016

Intellektuaalne tase oleneb keha tervisest 2

Joogaõpetus näitab meile kõige tihedamat seost inimese vaimse ja moraalse taseme ning tema toitumise vahel. Käsikäes moraalse arenguga toimub inimese füüsiline areng.

GUNNAR AARMA

28. juuli 2016

Taimetoidule üleminek ei tohi olla järsk 2

Lihast loobumine ei tohiks tulla üleöö ja teiste poolt peale surutuna, vaid sujuva üleminekuperioodiga. Vaimse arengu ja teadlikkuse kasvu korral jõutakse selleni ise.

GUNNAR AARMA

21. juuli 2016

Toiduvalikul jälgi yin- ja yang-toiduaineid

“Toitumiseks pole liha inimesele vajalik. Kõike vajalikku saame me puuviljadest, aed- ja teraviljast ning piimast,” ütles India joogi Swami Abhedananda liha vajalikkuse kohta.

GUNNAR AARMA

14. juuli 2016

Gunnar Aarma: õunad aitavad lihtsalt kaalu alandada 1

Toit mõjutab meie tervist rohkem, kui enamik meist arvab. Puu- ja köögivili on organismile väga kasulik, nii et kõige kättesaadavamat – õunu – tuleks süüa iga päev.

GUNNAR AARMA

7. juuli 2016

Liha põhjustab haigusi, taimetoit hoiab tervena 3

Kui haiguse isa on tihti teadmata, siis emaks on kõikidel juhtudel toitumine, ütleb Bulgaaria vanasõna.

GUNNAR AARMA

30. juuni 2016

Taimetoidust saab püsivama jõu kui lihatoidust 5

Taimetoit annab suure vastupidavuse ja rahuliku meelelaadi. Tihti peetakse metsikut rahutut temperamenti julguse ja jõu tunnuseks.

GUNNAR AARMA

22. juuni 2016

Lihale tasuks eelistada taimetoitu

Eetilisest seisukohast lähtudes peaksid kõik vaimsete kõrguste poole pürgivad inimesed olema taimetoitlased (vegetariaanlased). Ideaaliks oleks seejuures toitumine puuviljast ja leivast.

GUNNAR AARMA

9. juuni 2016

Lisaks mõtlemisele oleneb hea tervis ka õigest toitumisest

Iga teo ees on mõte, ilma mõtteta ei toimu tegu. Mõte on äärmiselt tähtis, selle abil saame teostada kõik püstitatud eesmärgid.

GUNNAR AARMA

2. juuni 2016

Gunnar Aarma: kas oled õnnelik, oleneb endast 1

Negatiivsete mõtete küüsis olemine on võrreldav endale nüri noaga sõrme lõikamisega, mida tehakse teadlikult ja pidevalt. Püüdkem oma mõttemaailmast koristada kõik negatiivne.

GUNNAR AARMA

26. mai 2016

Kui mõtleme õigesti, siis ka tegutseme õigesti

Mõtlemise parandamisega parandame oma karmat. See ongi esmane eneseteostus. Iga inimene on võimeline oma mõtlemist muutma, peab vaid tahtma oma negatiivsed mõtted välja lülitada.

GUNNAR AARMA

19. mai 2016

Meie peamine ülesanne on häid mõtteid mõelda

Tänapäeva inimkond mõtleb globaalselt 49:51 – 49 protsenti on negatiivseid ja 51 protsenti positiivseid mõtteid. See piirväärtus on maakeral kehtinud juba 4000 aastat enam-vähem muutumatult.

GUNNAR AARMA

12. mai 2016

Iga päev tuleks tund aega vaikust kuulata

Kõige suurem egoist on inimene, kes mõtleb hästi ja teeb kõike hästi – ühesõnaga, tunneb ennast hästi. Sellega ta teeb endale head.

GUNNAR AARMA

5. mai 2016

Eestlased vajavad rohkem intuitiivset mõtlemist

Mõtlemise võib jagada ratsionaalseks ja intuitiivseks. Õige oleks, kui need kaks mõtlemist oleksid tasakaalus – poole ajast peaksime rabelema ja teise poole lõdvalt võtma.

GUNNAR AARMA

28. aprill 2016

Lihtsad muudatused teevad elu paremaks

Vaimse arengu jaoks tuleb regulaarselt harjutada vokaalide laulmist ja pidada dieeti ehk loobuda teatud toitude söömisest. Siis ei jää me ka haigeks.

GUNNAR AARMA

21. aprill 2016

Gunnar Aarma: täishäälikuid lauldes saab avardada oma teadvust

Heliharjutustega on aja jooksul võimalik saada oskus inimese hääle põhitoonist määrata tema vaimne arengutase.

GUNNAR AARMA

14. aprill 2016

Vaimses arengus on kehal oluline osa

Inimese mikrokosmoses on terve hulk elanikke, kellest igaüks saab oma elu ja teadvuse inimeselt kui oma loojalt, täpselt nii nagu kõik meie planeedi elanikud saavad oma valguse päikeselt.

GUNNAR AARMA

7. aprill 2016

Gunnar Aarma: valgustatuseni viib nelja-astmeline tee

Kui õnnetud inimesed tunneksid karma seadust, siis ei nuriseks nad oma saatuse üle, vaid püüaks rumaluse ja teadmatuse enda loomusest kõrvaldada ning avada südame tõe äratundmisele.

GUNNAR AARMA

31. märts 2016

Gunnar Aarma: sõnadel ja mõtetel on jõud

Valitseb arvamine, et see, millest mõeldakse, pole eriti oluline, määrav olevat see, mida tehakse. Kes on oma tõelist mina tundma õppinud, see teab, et väline kest pole kõige tähtsam.

GUNNAR AARMA

24. märts 2016

Gunnar Aarma: mõtete suunamine on kõige eelduseks

Kujutlemine on kontemplatiivses meditatsioonis ette nähtud, et teadlikult loodud tajumusi või aistinguid pidada vaidlematult illusoorseteks, s.t ainult kujutlemise tulemusteks.

GUNNAR AARMA

17. märts 2016

TARKUSEPUU: Gunnar Aarma meditatsioonist

Mantrat “Aum mani padme hum!” kasutatakse ka spetsiaalse meditatsiooni toeks.

GUNNAR AARMA

13. märts 2016

Gunnar Aarma: vaimseks ärkamiseks on kaks teed 5

Jumalad ja deemonid on tõesti olemas neile, kes seesugustesse jõududesse usuvad. Nad on võimelised nii aitama kui ka kahjustama inimesi, kes neid austavad või kardavad.

GUNNAR AARMA

6. märts 2016

Gunnar Aarma tarkuseterad: saatus oleneb mõtlemisest ja on seetõttu õiglane 8

Inimene pole oma tegudes vaba, vaid teda juhivad ja piiritlevad mõtted. Meie soovid ja teod, sõnad ja looming on mõtlemise tulemus.

GUNNAR AARMA

28. veebruar 2016

Gunnar Aarma tarkuseterad: Õige mõtlemine on õnneliku elu alustala

Õnneliku elu aluseks on õige mõtlemine, toitumine, hingamine ja liikumine. Kusjuures mõtlemise osa on lausa 70% ning seetõttu käsitleme seda teemat pikemalt.

GUNNAR AARMA

18. veebruar 2016

Gunnar Aarma tarkuseterad: Õige kaaslase leidmisel aitab loomakalender ja juuste katsumine 75

Kodu tähendab armastust. Kui pereliikmete vahel puudub üksteise-mõistmine, usaldus ja harmoonia, siis pole kodu olemas. Kodus peavad inimesed väga hästi läbi saama.

GUNNAR AARMA

14. veebruar 2016

Gunnar Aarma: Meid mõjutavad märgid, sümbolid ja loitsud 1

Semiootika tegeleb märkidega, aga tähestik on ju märgid – pühad, väga tugevalt mõjuvad märgid.

GUNNAR AARMA

7. veebruar 2016

Gunnar Aarma tarkuseterad: kodu ehitamisel on tähtis asukoht ja ka arhitektuur 1

Vesi on üks tugevamaid neutraliseerivaid elemente. Iseasi on aga veesoonte ristumiskohad. Umbes iga viie-kuue meetri peal on selline häirekoht.

GUNNAR AARMA

28. jaanuar 2016

Gunnar Aarma tarkuseterad: igaüks saab oma bioenergiasüsteemi aktiveerida

Kahekümnenda sajandi kaks suurt avastust – kvantteooria ja relatiivsusteooria – sunnivad meid maailma nägema ligikaudu samuti, kui seda näevad hindud, budistid või taoistid.

GUNNAR AARMA

24. jaanuar 2016

Gunnar Aarma tarkuseterad: puudel on inimesele erinev energeetiline mõju 2

Puitmööbli soetamisel võiks arvestada, et kõikidel puudel on inimese suhtes kas plussid või miinused. Sama kehtib ka puude oma aeda istutamisel.

GUNNAR AARMA

14. jaanuar 2016

Gunnar Aarma tarkuseterad: õigesti ehitatud kodus on inimesed õnnelikumad 7

Kui kodu rajamisel või remontimisel, aga ka mööbli paigutamisel järgida teatud tingimusi, olete õnnelikum, puhkate magades välja, olete töötamisel tulemuslikum ja ka tervis on parem.

GUNNAR AARMA

Link kopeeritud!