Nende kaheksa toidu söömine aitab kaasa, et oma mõistus terve ja korras hoida.

Kohv

Elupõlised kohvijoojad juba teavad, et iga päev mõne tassi joomine on hea aju tervisele.

Kofeiin mõjutab aju mitmel viisil. See suurendab erksust, mis parandab reaktsiooniaega, visuaalset tähelepanu ja passiivset õppimist. Mõõdukalt tarbides tõstab see meeleolu ja vähendab depressiooniriski.