Hiina tervisevõimlemine Qigong nüüd ka Sauel
Kirjanduse põhjal parandab qigong nii füüsilist kui vaimset vormi. Füüsiliste näitajate puhul võib paraneda reaktsiooni kiirus, suureneda painduvus, paraneda koordinatsioon, korrastuda südame töö, vererõhk ja luutihedus. Vaimses plaanis aitab qigong leevendada ärevust ja tõsta tuju.
Eakate inimeste puhul võib qigong edasi lükata vananemise ilminguid, reguleerida oma emotsioone, toitumist ja mälu.
Osa sauelasi kindlasti teavad juba, millega on tegemist. Pisut üle paarikümne inimese Saue Päevakeskusest käis qigongiga tutvumas Pelgulinna Rahvamajas. Kõik, kes osalesid, olid huvitatud ka edaspidi Mart Parmase juhendamisel hiina tervisevõimlemisega tegelemisest.
Pelgulinna Rahvamaja jääb meie inimestele kaugeks ja nii kujuneski, et Mart Parmas tuleb alates oktoobrist Sauele ja viib sellel aastal ühel korral kuus läbi Hiina Tervise Qigongi.
Saue Päevakeskus usub, et neid inimesi, kes tahavad parandada oma füüsilist vormi ja meeleolu, leidub Sauel nii palju, et päevakeskuse ruumidesse kõik huvilised ei mahu. Seetõttu hakkavad treeningud toimuma Saue Noortekeskuses.
Treeningud toimuvad 2012. aastal üks kord kuus neljapäeviti algusega kell 10 ja kestavad korraga mitu tundi. Mart Parmas õpetab selgeks lihtsamad võtted, mis on kõigile jõukohased. Kahe treeningu vahepealsetel päevadel võib ja peakski harjutustega omaette kodus tegelema.
Olete oodatud 25. oktoobril kell 10 Saue Noortekeskusesse vaimset ja füüsilist vormi parandama.
Oodatud on kõik vanused!
Lisateavet saab Saue Päevakeskusest.
