Kuidas vabaneda tülikast foobiast?

 (1)
Putukad loomaias
TarantelFoto: Eero Vabamägi

Kõikvõimalikud foobiad võivad olulisel määral mõjutada inimese elukvaliteeti, mistõttu on oluline, et foobia all kannatajad oma hirmust üle saaksid. Saarte Hääl uuris, mida foobia endast täpsemalt kujutab ja kuidas sellest üle saada.

Kuressaares töötav psühhiaater Ülle Saar selgitas, et foobia on kestev ja ulatuslik hirm mingi objekti või olukorra ees, mis ei ole tegelikult ohtlik. “Erinevalt muudest hirmudest mõjuvad foobiad aga inimesele häirivalt ja segavad igapäevaelu,” lisas ta. Seega tuleks foobiatega kindlasti tegeleda.

Saare sõnul võivad foobiad ravita jäädes kesta aastakümneid ja sellega seoses võib inimese elukvaliteet märgatavalt langeda. “Foobiatega kaasnevad enamasti ärevushäired ja paanikahood, mistõttu tuleks neid rahvusvahelise haiguste klassifikatsiooni järgi käsitleda kui psüühikahäireid, mis vajavad spetsialisti hinnangut,” selgitas ta.

Loe pikemalt Saarte Häälest.