Mõtlesime südamele: Puurmanis toimus südamenädala raames järjekordne tervisealane üritus
Järgnes ülevaade hiljuti Tartus toimunud tervisekonverentsist, millest osa võtsin ning jagasin põgusalt mõtteid professor Mihkel Zilmeri ettekandest normaalse söömise teemadel. Edasi toimus viktoriin, mis pani pea tööle ja tekitas elevust. Küsimused koostasin ka tervise teemadel. Et häälestada keha ümber päevastest töömõtetest iseenda kvaliteetajale, nautisime kümme minutit mõtterännakut plaadilt „Hea elu loomise praktikad". Vaim pingetest puhanud, lülitasime kehad liikumiselainele: esmalt toimus soojendusvõimlemine, järgnes tempokas kõnd keppidega. Tublimad läbisid marsruudi Kursi-Laasme ringil, teised kõndisid lossipargis, ikka vastavalt oma hetkevõimetele ning enesetundele.
Lõpuks tegime kokkuvõtteid viktoriinist, kus osalejad said kaasa väikesed temaatilised auhinnad. Maitses hästi ka Puurmani Mõisa Sihtasutuse köögis valmis pandud puuviljavalik, mis päeva lõpul oli igati omal kohal. Aitäh ilmataadile mõnusalt sumeda õhtu eest ja muidugi tunnustus osalejatele! Pühendage ikka hetk iseendale ning liikumisele, tunnistage, et see on oluline.
LIIKUGE ROHKEM, TOITUGE NORMAALSELT JA LÕPETAGE MURETSEMINE - SEE ON PARIM VANADUSVASTANE RAVIM !
Ikka head enesetunnet soovides Annela
Üritust aitasid läbi viia Puurmani Vallavalitsus, perearstikeskus, noortekeskus, raamatukogu, Puurmani Mõisa Sihtasutus, OÜ Maire Apteek ja Annela Järvik.