29.09.2016, 00:01
Aeglaselt ja pealiskaudselt läbi nina hingates elate kauem
Gunnar Aarma: aeglaselt ja pealiskaudselt läbi nina hingates elate kauem
Igaühele on antud kindel arv hingetõmbeid, seetõttu tuleks hingata võimalikult aeglaselt ja rahulikult, välja arvatud kaks tundi ööpäevas.
FOTO:
Inimese hingamine peaks olema nii aeglane ja pealiskaudne kui vähegi võimalik. Mida säästvamalt oma hingetõmbeid kulutate, seda aeglasemalt vananete, olete tervemad. Tihti soovitatakse: „Avage aken, sirutage käed laiali ja hingake võimalikult sügavalt sisse!“ See on nonsenss, kõige suurem rumalus! Hoiduge igast sügavast hingetõmbest!