27.04.2015, 09:55
Perearst: päikesevitamiini on hädasti vaja kõigil, mitte ainult lastel
Doktor Tiina Tarkin ütleb, et kõige kasulikum on palju õues liikuda ja korralikult toituda. Siis pole vitamiinidega suurt muret.
FOTO:
“Seda, mida tavaliselt vitamiinidest vaja oleks - D-vitamiini -, tihtilugu ei sööda,” ütleb perearst Tiina Tarkin Saarte Häälele.
“Tegelikult ainuke vitamiin, mida meil kõigil on tõesti vaja võtta, ongi D-vitamiin. Aga seda võtavad väga vähesed inimesed. On tõestatud, et seda on meil organismis tõepoolest vähe,” selgitab Tarkin.
D-vitamiini puudus võib olla paljude haiguste põhjus, kinnitab arst. D-vitamiini puudus on teadlaste sõnul seotud ka kõrge depressioonitasemega.