Väga oluline on korralik toitumine. Sellega võiks lausa alustada eelmisel päeval korralikult ja regulaarselt süües. Eelmisel päevad saadud energiast alustad uuel päeval matka. Kaasa võtan samuti erinevaid batoone, et kõht tühjaks ei läheks. Lisaks veel üks korralik matkatoit, et saada vähemalt korra päevas suurema kaloraažiga kõhutäis.

Samuti on oluline riietus. Liikudes ei tohi olla palav ega ka külm. Eelkõige on oluline mugavus nii riiete kui ka jalanõude osas. Mida rohkem oled enne neid jalanõusid kandud, seda parem. Olulised on ka matkasokid, sest need hoiavad jalgu hõõrdumise eest.
Söömata ERNA matkale? Sama hästi võib ka koju jääda! Pilt kogu tiimi varustusest.