Et tervis ei tähenda üksnes füüsilist liigutamist, vaadatakse Rõuges inimese tervist laiemalt. Tunnid saab kirja ka siis, kui loobuda näiteks mõnest pahest - piisab, kui jätad suitsetamise maha, ja juba oledki kogunud 25 tervise tundi.

Tervisetundide kogumine käib inimeste südametunnistuse järgi.

Tervisetundide idee sai alguse Rõuge valla tervisenõukogust, kus ühiselt mõtiskleti selle üle, kuidas panna vallakodanikke oma tervisest rohkem hoolima.