Supertoit kikerhernega. Shutterstock

Kikerherned sisaldavad rohkelt taimset valku, mineraalaineid ja kiudaineid, mis on olulised veresuhkru tasakaalustamisel ja kolesterooli langetamisel. Samuti on nende glükeemiline koormus madal, mis tähendab, et need täidavad hästi kõhtu, ja seda pikaks ajaks.

Avalehele
1 Kommentaari
Loe veel: