Kepikõnni harrastamiseks läheb vaja vaid paari keppe, mugavaid jalanõusid, sportlikku riietust ning liikumisrõõmu. Terje Lepp

“Väga hea spordiala on kepikõnd. Lisaks jalgadele kaasab see ka käed ja õlavöötme ning aitab parandada rühti,” ütleb Confido Meditsiinikeskuse füsioterapeut Maris Perendi. Ta lisab, et see on suurepärane spordiala, mis treenib kogu keha ning arendab tõhusalt ka aeroobset võimekust.

18 aastat tagasi raske autoõnnetuse tagajärjel viis kuud haiglavoodis lamanud endisele kahevõistlejale, pikamaajooksjale ja triatleedile, möödunud sügisel 70. sünnipäeva tähistanud René Meimerile andis elujõu tagasi just kepikõnd.

Avalehele
3 Kommentaari
Loe veel: