Põhjusi, mis põlved valutama panevad, on mitmesuguseid ja väga erinevaid, kuid sageli on keskealise või vanema inimese põlvevalu põhjuseks just osteoartroos ehk liigeskulumus, mis on kõige levinum liigesehaigus maailmas. See tõbi vaevab kuni 20% täisealisest elanikkonnast, mis tähendab, et Eestis on umbes 200 000 osteoartroosi põdevat inimest.

Selleks et põlved töökorras püsiks, on vaja, et neid ümbritsevad lihased oleks võimalikult heas toonuses. Tugevad reie eesmised lihased kaitsevad põlve koormuse eest ning tekitavad lühenedes piisavalt ruumi põlveliigese normaalseks liikumiseks. Kuidas seda saavutada?

Avalehele
6 Kommentaari
Loe veel: