- Ärge unustage hommikusööki. Asjata ei öelda, et hommikusöök on päeva tähtsaim toidukord. Lapseeas omandatud toitumisharjumusi on täiskasvanuna väga raske muuta. Kusjuures hommikusöök ei pea tähendama midagi keerulist ja aeganõudvat - ka klaas piima ja banaan on piisav, et energiatase lõunani üleval hoida.