Viinamarjad korjamine Rõhu katsejaamas Foto: Argo Ingver

Psühholoog Mihhail Beljajev annab soovitusi, kuidas pingelises ja stressirohkes olukorras toime tulla nii, et vaimne tervis ei kannataks.

Saadet juhib Maalehe tervisetoimetaja Aive Mõttus.

Saate leiate Delfi podcastide pesast Tasku, nutirakendustest Spotify, Apple Podcasts, Soundcloud jt. Hakake jälgijaks ja kuulake just teile sobival ajal!

Ettepanekuid teemade kohta, mida saates käsitleda, ootan e-posti teel aadressil tervist@maaleht.ee.