Foto: Vallo Kruuser

Üle keskea jõudnud inimeste energiavajadus väheneb pidevalt, pensioniikka jõudnutel on see võrreldes keskealistega aga juba tunduvalt väiksem. Selle lihtsa tõsiasja eiramine viib kergesti ülekaalu tekkele.

Väga oluline on liikumine ning vanus, mis on siiski vaid number, sellele piiranguid ei sea.

Saadet juhib Maalehe tervisetoimetaja Aive Mõttus.

Saate leiate Delfi podcastide pesast Tasku, nutirakendustest Spotify, Apple Podcasts, Soundcloud jt. Hakake jälgijaks ja kuulake just teile sobival ajal!

Ettepanekuid teemade kohta, mida saates käsitleda, ootab toimetaja e-posti teel aadressil tervist@maaleht.ee.