Ühest ja igaühe jaoks õiget vastust sellele küsimusele on raske anda. Tark inimene lähtub enesetundest ja kindlasti sümptomitest, samuti sellest, milline trenn ja kus – kas õues või saalis – on plaanis.

Hoolega tasub mõelda sellelegi, kas ja kuivõrd mõjutab ühe või mitme treeningkorra vahelejätmine endale seatud eesmärkide saavutamist pikemas perspektiivis. Võib-olla ei mõjutagi, vaid tuleb pigem kasuks?