08.03.2018, 00:00
Suitsetamisest loobujale on kõige raskemad kolm esimest päeva
Nõustamisele tulnud inimestest 20% saab sellest pahest esimesel korral lahti, 60%-l õnnestub see teisel või kolmandal katsel. Kõige raskemad on esimesed kolm päeva.
FOTO:
Ekspert Tiiu Härm soovitab vähemalt üks kord nõustaja juurest läbi käia. Esimesel vastuvõtul selgitatakse ka välja, kui suur on inimese nikotiinisõltuvus. Teine kord võiks olla siis, kui on tehtud esimene suitsuvaba päev, kolmas võiks toimuda paar nädalat pärast loobumist, neljas kaks kuud ja viies juba pool aastat päevast, mil suitsetati viimane sigaret.