27.03.2020, 10:05
Makaronid ja purgisupp hommikuks, lõunaks ja õhtuks? Toitumisnõustaja annab nõu, mida tegelikult süüa võiks
Milliseid toiduaineid koju varuda ja mida neist valmistada, et menüü oleks võimalikult mitmekesine ja tervislik.
FOTO:
“Makaronid sobivad taldrikureeglit järgides praelisandis, aga mitte iseseisvaks põhitoiduks. Makarone võib juustuga küll süüa, aga sellisel juhul peaks pool taldrikust täitma köögiviljadega – osaliselt võivad olla kuumtöödeldud, osaliselt peaksid olema kindlasti ka värskelt,” rõhutab Eesti Toitumisnõustajate Ühenduse juhatuse esinaine Reelika Õigemeel.