Kukkumise vältimiseks soovitab kirurg varuda talvel õues liikumiseks rohkem aega. „Vilkuva fooritulega pole mõtet üle tee jooksma hakata, sest tagajärjed võivad olla ettenägematud ja valusad,“ soovitab dr Kask. Kindlasti on oluline välja minnes valida kummist tallaga ja korraliku mustriga jalanõud. Libedal tänaval liikudes tuleks tasakaalu säilitamiseks astuda väikeste sammudega ning täistallale – nii on jalal suurem toetuspind. Hooajast sõltumata on oluline kaasas kanda laetud akuga mobiiltelefoni, millega vajadusel endale abi kutsuda.

Loe hiljem
Jaga
Kommentaarid