Tervise tugevdamiseks soovitatakse iga päev süüa paar kadakamarja

Meie kodumaine kadakas (Juniperus communis) on tagasihoidliku välimusega visa põõsake, mis asustab mereäärseid karjamaid, loopealseid, nõmmesid ja metsi. Kadakamarjad on maitselisandid ja neid kasutatakse ka loodusravis.

Tervise tugevdamiseks soovitatakse iga päev süüa paar kadakamarja, õigemini küll marikäbi, sest kadakas on ju okaspuu, mille viljad on käbid.

Kadakast saab valmistada nii teed, tinktuure, õlisid kui siirupeid. Kadaka iseloomulik lõhn tuleneb eeterlikest õlidest. Ka marjad sisaldavad eeterlikku õli, suhkrut, vaike, värvained, rasvõli, orgaanilisi happeid, parkaineid ja mikroelemente (mangaani, rauda, vaske ja alumiiniumi).