Natalja Trofimova: soovitusi tervislikuks paastumiseks

Vastlapäeva järel algav suur paast on rahvapärimuses ja kirikutraditsioonis olnud kehalise ja vaimse puhastumise perioodiks. Paastumise eri vorme on võimalik rakendada nii raviks kui ka haiguste profülaktikaks.