TEE ISE MIDAGI UUT | Energiarikas puuviljabatoon annab jõudu ning aitab vältida ka ülesöömist
Isegi kui tead, et kevadeni on veel pikk maa minna, hakkab ärevus hinges kasvama ja püüad õhtusel jalutuskäigul ninasõõrmetega tabada esimesi kevadisi lõhnu. Ka toidulauale tahaks nüüd juba midagi värsket ja kerget.
Toorsalati jaoks on veel vara. Esiteks head värsket kraami napib ning tegelikult vajab organism rohkem energiat kui suvel. Porgand on küll hea krõmps, aga selle najal kaugele ei sõida. Seevastu energiarikas puuviljabatoon annab jõudu ning aitab vältida ka ülesöömist.
Energiabatoonide valmistamine on lihtne ja neid võiks kohe rohkem valmis teha, et oleks käepärast võtta, nii tööl kui kodus. Miks mitte pista ka käekotti väike karbike, sest kunagi ei tea ju, kaua pärast tööd poes aega kulub või millal buss jõuab. Nii on kõige lihtsam kontrolli alla saada ka kommide ja küpsiste krõbistamist.
Kõik teavad, et kausitäis kaerahelbeputru hommikusöökiks on tõhus kõhutäis. Aga mis teha, kui see ikka kuidagi ei maitse. Isegi teadmine, et selles on vähe kaloreid ning täidab kõhtu, ei ahvatle seda sööma. Siis on kasulik nutikalt läheneda ning lisada kaerahelbeid hoopiski puuviljabatoonidesse. Kaeras on ohtralt kiudained ning see aitab meie seedesüsteemi. Eriti kaval on kaerahelbed lisada menüüsse siis, kui pärast külluslikku talvist toitumist ning vähest liikumist on soov kehakaal taas kontrolli alla saada.
