24.03.2024, 15:06
RETSEPTID | Vitamiinid ja mineraalid söö sisse ikka toiduga: kolm suppi kaunviljadest
Kaunviljad on iidsetest aegadest tuntud kui kõrge toiteväärtusega toiduaine, mis pealekauba säilisid hästi, nii et kuivatatud ube, herneid ja läätsi sai kaasa võtta ka pikkadele reisidele.
![Kaunviljad on kõrge toiteväärtusega.](https://images.delfi.ee/media-api-image-cropper/v1/2fdd7eb8-8274-4289-bece-83eccd110677.jpg?noup&w=1200&h=711)
Kaunviljad on kõrge toiteväärtusega.
FOTO:
Nii aeduba kui hernes sisaldab rikkalikult mineraalaineid: kaaliumi, kaltsiumi, rauda, vaske, tsinki, samuti C-ja B-vitamiini ning karotenoide.
Oled juba tellija?