02.05.2024, 00:00
Istuvast tööst põhjustatud vaevuste vastu kontorivõimlemisega
Istuvast tööst ja sundasendist põhjustatud luu- ja lihaskonna vaevusi saab ära hoida, kui teha tööpäeva jooksul pause ning sirutusi, harjutusi ja kontorivõimlemist.
![Arvuti taga istudes on kehale suureks abiks ka see, kui end aeg-ajalt lihtsalt sirutate.](https://images.delfi.ee/media-api-image-cropper/v1/6d5c0d75-68bb-453c-b005-521c41d3d189.jpg?noup&w=1200&h=711)
Arvuti taga istudes on kehale suureks abiks ka see, kui end aeg-ajalt lihtsalt sirutate.
FOTO:
Ülekoormusvigastuste alla kuuluvad istuvast tööst ja sundasendist tingitud luu- ja lihaskonna vaevused. Need võivad tekkida nii üla- kui ka alakehas, sealhulgas õla- ja kaelapiirkonnas, randmetes, küünarnukkides ja põlvedes, ning olla tingitud tööst, mis nõuab ebaloomulikku asendit ja ebaharilikke, korduvaid või kiireid liigutusi.
Oled juba tellija?