Tammetõrud on rikkad nii B-vitamiini kui ka küllastumata rasvainete poolest. Nad on tärkliserohked, sisaldades seda lausa 40–60%. Peale õlide, valkude ja rasvade sisaldavad tammetõrud kuni 9% parkaineid, mis muudavad need mõruks. Mõrudus ongi peamine põhjus, miks neid inimtoiduks väga ei kasutata.