• Kuidas saavutada ja hoida normaalset kehakaalu, samal ajal tervislikult ja ka maitsvalt toitudes?

  • Kuidas tulla toime paljusid inimesi kimbutavate hädade – vererõhu ja veresuhkru taseme kõikumisega?

  • Kuidas korraldada oma liikumisharjumusi nii, et need oleksid vastavuses meie ea ja tervisliku seisundiga?

Lisaks kehale tuleb toime tulla vaimse tervise väljakutsetega, sõltuvustest vabanemise ja uneprobleemidega. Harjumusi muuta on keeruline, kuid koos oma ala parimate asjatundjatega püüab aastaraamat olla tervisliku eluviisi teejuhiks. Lisaks leiate aastaraamatust Thuni külvikalendri ning lahtrid ilmavaatluse ja tervisenäitajate märkimiseks.

Piiratud tiraažiga aastaraamat on müügil hinnaga 7,99 € (+ 2,29 € Maalehe eest) kuni aasta lõpuni. Lisainfo: www.maaleht.ee/aastaraamat2025

Kuidas see lugu Sind end tundma pani?

Rõõmsana
Üllatunult
Targemalt
Ükskõikselt
Kurvana
Vihasena