Milleks vajame magneesiumi?

Viimasel ajal räägitakse palju magneesiumi tähtsusest meie organismis. Kes ja kas peaks magneesiumi preparaate tarvitama?

Magneesium on üks tuntuim stressiravim. Magneesiumipuudus langetab keskendumisvõimet, tekitab väsimust, depressiooni, närvilisust, peavalu, unehäireid, vaevusi südame piirkonnas. Teisalt tekitab magneesiumipuudus lihaskrampe, eriti tekivad krambid jalgades hommiku poole ööd.