6 põhjust, miks hommikusööki ei tohiks kunagi vahele jätta

Kõrgem energiatase, tasakaalus veresuhkur ja kehakaal ning suurem produktiivsus ja keskendumisvõime on vaid mõned põhjused hommikusöögi lülitamiseks päevarutiini.

Kuigi kõik inimesed on kuulnud, et hommikusöök on päeva tähtsaim toidukord, teevad paljud siiski juba päeva alguses kehale karuteene, kui hambapesu ja riietumise järel uksest välja tormavad ning hommikusöögi vahele jätavad.

Tammsaare Ärikeskuse Daily lõunarestorani peakokk Merlin Sõber kinnitab, et inimorganism on masinavärk, mis läheb hooga käima pärast toidust saadud energiat. Kuid see ei ole kaugeltki ainus põhjus, miks hommikusööki enne tööpäeva algust kodus või kohvikus nautida.