Salatit seostatakse alati ka tervisliku toitumisega. Üks ilus salatileht kahe rasvase kotleti vahel ei muuda toitu kohe tervislikuks, aga et lehtsalatis on A-vitamiin, folaadid, C-vitamiin, kaltsium, magneesium ja kaalium, siis on ta toidulaua rikastajana väga hea ning lihtne vahend.

Artiklis on ülevaade erinevatest salatitest ja nende kasvatamisest.