18.02.2023, 16:00
KUULA | Vitamiinid on mikrotoitained, mis ei tooda energiat. Tasakaalustatud toidust saab inimene kätte kõik vajaliku
(7)Keskmise inimese teadlikkus toitumisest on üpris madal. Samuti arvatakse ekslikkult, et vitamiinidest saab energiat, ütleb Põhja-Eesti Regionaalhaigla toitumisravi osakonna juhataja dr Hanna-Liis Lepp.
FOTO: | Delfi Meedia
Dr Lepa sõnul aitavad selle ekskliku arvamuse levimisele kaasa ka paljud reklaamid, mis soovitavad just energiapuudusel vitamiine tarbida. „Muidugi võib mõne vitamiini defitsiit energia kasutuse probleemi tekitada, sellisel juhul võib teatud perioodil õigete vitamiinide tarvitamine tõesti tekitada energilisema tunde,“ lisab ta.