PILK PEALE | 8 viisi, kuidas hoida neerude tervist

Probleeme neerudega aitavad vältida näiteks aktiivne elustiil ning mitmekesine toitumine. Silma tuleb aga peal hoida ka teguritel, mis võivad suurendada neeruhaiguse või -kahjustuse riski.

Neerude peamine ülesanne on filtreerida organismist välja jääkaineid ja liigset vett, kirjutab Healthline. Muu hulgas reguleerivad neerud soola ja kaaliumi taset kehas, toodavad hormoone, mis omakorda reguleerivad vererõhku jm. Neerude tervise säilitamine on väga oluline, et keha saaks jääkaineid väljutada ning hormoonide toel korralikult toimida.

Healthline pakub välja nõuanded, mida saame ise neerude hea tervise jaoks ära teha.