10.09.2023, 19:04
HIILIV HAIGUS | Kuus kasulikku abinõud, kuidas ennetada luuhõrenemist
(22)Luuhõrenemine ehk osteoporoos väljendub luutiheduse vähenemises ning kimbutab eriti vanemas eas naisi. Nii nagu paljusid haigusi, saab ka seda ennetada omaenese elustiiliga.
![Juust on hea kaltsiumiallikas.](https://images.delfi.ee/media-api-image-cropper/v1/40b46a30-c26e-11ed-826d-1b77b40dd729.jpg?noup&w=1200&h=711&ch=0.8438&cw=1&cx=0&cy=0.1167&r=16:9&rotate=0&flip=0)
Juust on hea kaltsiumiallikas.
FOTO:
Kui luud muutuvad ajapikku hapramaks, suureneb ka luumurdude oht, kirjutab Healthline. Luumurrud on sedasi kerged tekkima, kuid paranevad pikkamisi. Osteoporoos põhjustab sagedamini randme-, lülisamba- ja puusaluumurde. Paraku on selle haiguse sümptomid suhteliselt olematud, sellest ei pruugi lausa enne aimugi olla, kui luumurd juba käes on.
Oled juba tellija?