MITUT HARRASTAD? Need 8 harjumust pikendavad eluiga märgatavalt

Värske uuringu kohaselt leidub kaheksa elustiiliga seotud harjumust, mille omandamine võib eluiga pikendada kuni 24 aasta võrra.

Maailmas sagedased surmapõhjused nagu südame-veresoonkonna haigused ja vähk on tihtilugu seotud ka ebatervislike harjumustega, edastab Healthline. Seepärast võib iga tervist toetav harjumus eluiga pikendada ning nende kombineerimine mitmekordistab seda mõju.

Eluiga pikendavad harjumused on järgmised: